La Meditación como Primer Auxilio
Resultó ser un infarto masivo.
El médico, al examinarme, me envió de inmediato al hospital para una operación urgente. Una arteria calcificada debido a un problema congénito y las otras sobrecargadas habían sido la causa.
La operación resultó exitosa y al hablar con el médico después, reveló que la meditación probablemente me había salvado. En estas situaciones, la mayoría entra en pánico, liberando adrenalina y cortisol, sobrecargando el corazón hasta que cede. Mi enfoque calmado fue diferente.
Aunque mi experiencia fue extrema, ilustra el poder de la meditación en momentos críticos. Puede ser un primer auxilio, evitando la sobrecarga del corazón mientras se busca ayuda médica. Sin embargo, en casos severos, llamar a una ambulancia es esencial.
Lo que viví destaca lo efectivas que pueden ser estas prácticas.
La vida es impredecible, pero la meditación puede ser nuestra ancla en la tormenta, brindándonos calma y fortaleza en los momentos más difíciles.
Pero no solo tiene beneficios físicos, sino también emocionales. Permítanme compartir otra historia que ejemplifica esto…